Большая коллекция кулинарных рецептов: мясных блюд, вторых блюд, супов, салатов, десертов, выпечки, напитков.

Кефир со свеклой для похудения

9

Приготовьте вкусный коктейль для похудения из кефира и свеклы. Напиток получается вкусным, полезным и очень аппетитным.

Описание приготовления:

Напиток из кефира со свеклой отлично подходит для похудения. Кроме отварной свеклы и нежирного кефира, добавьте по вкусу лимонный сок и кубики льда. Все ингредиенты измельчаются в блендере и получается настоящий смузи, а цвет напитка просто восхитительный. Холодный освежающий смузи можете подавать к столу утром на завтрак или в обед, когда захочется перекусить. Самое главное успеть отварить свеклу, остальное готовится быстро.

Основной ингредиент:
Овощи / Свекла / Молочные продукты / Кефир
Блюдо:
Напитки
Диета:
Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Свекла  — 150 Грамм (отварная)
  • Кефир  — 350 Грамм (нежирный)
  • Лимонный сок  — 1-2 Ст. ложек
  • Лед  — По вкусу

Количество порций: 2

Как приготовить «Кефир со свеклой для похудения»

Кефир со свеклой для похудения

Подготовьте все ингредиенты.

Кефир со свеклой для похудения

Отварную свеклу очистите от кожуры, натрите на крупной терке.

Кефир со свеклой для похудения

Смешайте в блендере натертую свеклу и нежирный кефир.

Кефир со свеклой для похудения

Выдавите по вкусу лимонный сок.

Кефир со свеклой для похудения

Взбейте компоненты погружным блендером, чтобы получилась консистенция как смузи.

Кефир со свеклой для похудения

Разлейте напиток в бокалы или чашки, добавьте немного кубиков льда, чтобы охладить такой смузи.

Кефир со свеклой для похудения

Подавайте к столу!
Источник

loading...

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.