Большая коллекция кулинарных рецептов: мясных блюд, вторых блюд, супов, салатов, десертов, выпечки, напитков.

Кускус с баклажанами

8

Нежный, рассыпчатый кускус с баклажанами и другими овощами придется по вкусу всем без исключения. Он станет прекрасным обедом или ужином и прекрасно разнообразит ваш стол во время поста.

Описание приготовления:

Если вам не нужно постное блюдо, смело заменяйте воду на бульон. Количество овощей можно увеличить по вашему вкусу. Можно добавить морковь или болгарский перец. Вместо кориандра или зиры возьмите ваши любимые специи.

Назначение:
На обед / На ужин
Основной ингредиент:
Овощи / Баклажан / Крупы / Кускус
Блюдо:
Горячие блюда
Диета:
Постные блюда / Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Кускус  — 1/2 Стакана
  • Баклажан  — 150  Грамм
  • Помидор  — 100 Грамм
  • Кориандр  — По вкусу
  • Соль  — По вкусу
  • Перец черный  — По вкусу
  • Зира  — По вкусу
  • Лук репчатый  — 50 Грамм
  • Чеснок  — 2 Зубчика
  • Вода  — 1/2 Стакана
  • Масло растительное  — 2 Ст. ложки
  • Петрушка  — По вкусу

Количество порций: 2

Как приготовить «Кускус с баклажанами»

Кускус с баклажанами

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления кускуса с баклажанами. Овощи вымойте и вытрите.

Кускус с баклажанами

Баклажан почистите от кожуры, порежьте средним кубиком и выложите в глубокую миску. Посолите баклажан и налейте холодную воду. Перемешайте и оставьте так на 30 минут. Затем откиньте их на дуршлаг и промойте чистой водой. Дайте воде полностью стечь.

Кускус с баклажанами

Репчатый лук и чеснок почистите и мелко порежьте. В сковороду налейте растительное масло, разогрейте на среднем огне и выложите порезанные чеснок и лук.

Кускус с баклажанами

Обжаривайте овощи, перемешивая, в течение 7 минут на среднем огне. Добавьте перец, зиру, кориандр и перемешайте.

Кускус с баклажанами

Помидор порежьте крупным кубиком и выложите в сковороду с обжаренными овощами и специями. Тушите все в течение 5 минут.

Кускус с баклажанами

Добавьте в сковороду порезанные баклажаны и тушите все в течение 7-10 минут, до готовности баклажан, перемешивая.

Кускус с баклажанами

Влейте воду, посолите, поперчите и доведите до кипения. Снимите сковороду с огня.

Кускус с баклажанами

Всыпьте в сковороду кускус, перемешайте и закройте крышкой. Оставьте все настаиваться в течение 10 минут. Уберите крышку, добавьте мелко нарезанную петрушку, перемешайте и подавайте к столу.

Кускус с баклажанами

Приятного аппетита!
Источник

loading...

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.