Омлет
Категория:
Закуски
Ингредиенты для «Омлет с баранками и куриным филе»:
-
Яйцо куриное
—
2 шт -
Баранка
—
3 шт -
Филе куриное
—
20 г -
Сало
—
20 г -
Помидоры черри
—
2 шт -
Зелень
—
1 пуч.
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал 683.2 ккал |
белки 28.8 г |
жиры 33.2 г |
углеводы 65 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 207 ккал |
белки 8.7 г |
жиры 10.1 г |
углеводы 19.7 г |
Рецепт «Омлет с баранками и куриным филе»:
Баранки замочить в воде на 2 минуты, филе куриное и сало мелко нарезать, помидоры нарезать кружками. На разогретую сковороду выложить баранки в середину положить начинку из филе и сала. Залить яичной массой, выложить сверху колечка помидор, и жарить 10 минут на медленном огне.
Источник: povarenok.ru
loading...
