Большая коллекция кулинарных рецептов: мясных блюд, вторых блюд, супов, салатов, десертов, выпечки, напитков.

Овсяноблин с авокадо

30

Овсяноблин готовится буквально за считанные минуты. Начинка может быть самая разнообразная. Сегодня расскажу, как приготовить овсяноблин с авокадо.

Описание приготовления:

Вкусная, питательная и полезная закуска станет как прекрасной идеей для завтрака, так и перекусом в течение дня. Овсяную муку можете заменить на овсяные хлопья, просто предварительно измельчите их в блендере. Авокадо совмещает в себе уникальный набор полезных элементов, очень рекомендую включать его в повседневное меню. Для более полного вкуса я еще добавлю свежие томаты, но их смело можно заменить на любые другие овощи, красную рыбу, яйцо пашот или сыр. С начинками можете смело экспериментировать, каждый раз получая новый и интересный вкус.

Назначение:
На завтрак / На полдник
Основной ингредиент:
Фрукты / Авокадо / Мука / Овсяная мука
Блюдо:
Выпечка / Блины / Блюда с начинкой
Диета:
ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Яйцо  — 1 Штука
  • Мука овсяная  — 1 Ст. ложка (с горкой)
  • Молоко  — 3 Ст. ложки
  • Авокадо  — 0,5 Штуки
  • Помидор  — 0,5 Штуки
  • Лимонный сок  — 0,5 Ст. ложки
  • Соль  — По вкусу
  • Перец черный молотый  — По вкусу

Количество порций: 1

Как приготовить «Овсяноблин с авокадо»

Овсяноблин с авокадо

Подготовьте все ингредиенты.

Овсяноблин с авокадо

Взбейте яйцо с солью.

Овсяноблин с авокадо

Добавьте молоко и овсяную муку.

Овсяноблин с авокадо

Хорошо все перемешайте.

Овсяноблин с авокадо

Из готового теста испеките блинчик на смазанной маслом сковороде.

Овсяноблин с авокадо

Авокадо разрежьте пополам и при помощи ложечки извлеките мякоть. Посолите, поперчите и сбрызните соком лимона. Затем разомните вилкой до состояния пюре. Помидор нарежьте дольками.

Овсяноблин с авокадо

Готовый блинчик выложите на ровную поверхность.

Овсяноблин с авокадо

Смажьте блин по всей поверхности пюре из авокадо и на один край выложите нарезанные дольками помидоры. Помидоры посолите и поперчите по вкусу.

Овсяноблин с авокадо

Накройте начинку второй половиной. Овсяноблин с авокадо готов.

Овсяноблин с авокадо

Приятного аппетита!
Источник

loading...

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

//couptoug.net/4/3346480