Большая коллекция кулинарных рецептов: мясных блюд, вторых блюд, супов, салатов, десертов, выпечки, напитков.

Полезные конфеты из сухофруктов

10

Десерт из доступных ингредиентов без выпечки. Полезные энергетические конфеты из сухофруктов приготовить совсем несложно, нужно всего 10 минут. Такой вариант десерта отлично подойдет когда нужно приготовить что-то быстрое и вкусное

Категория:

Десерты

Конфеты

Ингредиенты для «Полезные конфеты из сухофруктов»:

  • Курага


    100 г

  • Финик


    100 г

  • Чернослив


    100 г

  • Орехи грецкие


    100 г

  • Стружка кокосовая


    20 г

  • Кунжут


    20 г

  • Мак


    20 г

  • Какао-порошок


    20 г

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


1817.2 ккал
белки


37.6 г
жиры


98.9 г
углеводы


202.2 г
Порции
ккал
454.3 ккал
белки
9.4 г
жиры
24.7 г
углеводы
50.6 г
100 г блюда
ккал
378.6 ккал
белки
7.8 г
жиры
20.6 г
углеводы
42.1 г

Рецепт «Полезные конфеты из сухофруктов»:

Собираем все ингредиенты. Измельчаем сухофрукты и орехи в блендере или пропускаем через мясорубку. Перекладываем полученную массу в миску. Руки смачиваем водой, берем небольшую часть массы и круговыми движениями делаем шарики. Дальше шарики обваливаем в кокосовой стружке, кунжуте, какао или маке. Вот и все, вкусные и полезные конфеты готовы. Приятного аппетита.

Источник: povarenok.ru

loading...

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

//naucaish.net/4/3346480