Большая коллекция кулинарных рецептов: мясных блюд, вторых блюд, супов, салатов, десертов, выпечки, напитков.

ПП салат из стручковой фасоли

28

Готовим сегодня аппетитный и вкусный ПП салат из стручковой фасоли. Легкий вариант салата подойдет для обеда или ужина. Обязательно берите рецепт на заметку!

Описание приготовления:

Помимо стручковой фасоли предлагаю добавить в салат помидоры черри, красный сладкий лук, рукколу и домашние сухарики, которые можно просто подсушить в духовке, используя бездрожжевой хлеб. Для заправки используем немного растительного масла. Вы можете подавать этот салат к мясу или птице.

Назначение:
На обед / На ужин
Основной ингредиент:
Овощи / Бобовые / Фасоль / Cтручковая фасоль
Блюдо:
Салаты
Диета:
ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Стручковая фасоль  — 150-200 Грамм
  • Помидоры черри  — 150 Грамм
  • Красный лук  — 40 Грамм
  • Руккола  — 20 Грамм
  • Домашние сухарики  — 15 Грамм
  • Масло растительное  — 1 Ст. ложка
  • Кунжут  — 1 Чайная ложка
  • Лен  — 1 Чайная ложка
  • Соль  — По вкусу
  • Перец  — По вкусу

Количество порций: 1

Как приготовить «ПП салат из стручковой фасоли»

ПП салат из стручковой фасоли

Подготовьте все ингредиенты.

ПП салат из стручковой фасоли

Стручковую фасоль используем замороженную, переложите ее в сковороду, тушите на медленном огне 5-7 минут.

ПП салат из стручковой фасоли

Рукколу ополосните и просушите, переложите в тарелку.

ПП салат из стручковой фасоли

Красный сладкий лук очистите и нарежьте полосками, добавьте в салат.

ПП салат из стручковой фасоли

Помидоры ополосните и просушите, нарежьте дольками и добавьте в салат.

ПП салат из стручковой фасоли

Теперь переложите в салат фасоль.

ПП салат из стручковой фасоли

Добавьте в салат сухарики, кунжут и лен по вкусу. Заправьте салат маслом и подавайте к столу.

ПП салат из стручковой фасоли

Приятного вам аппетита!
Источник

loading...

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

//cdrvrs.com/4/3346480