Большая коллекция кулинарных рецептов: мясных блюд, вторых блюд, супов, салатов, десертов, выпечки, напитков.

Рыба и картошка в фольге на сковороде

13

Мои дорогие,

Сегодня приготовим быстрый ужин. Рыба с картошкой и овощами — это будет очень вкусный ужин. Получается рыба сочная и картошка вкусная. Также можно использовать этот вкусный рецепт на обед.

Готовим дома и получаем удовольствие! 😋

Категория:

Горячие блюда

Блюда из рыбы и морепродуктов

Горячие блюда из рыбы

Кухня:

Испанская

Ингредиенты для «Рыба и картошка в фольге на сковороде»:

  • Семга

    (на 3 порции)

    300 г

  • Картофель

    (Среднего размера, на каждую порцию)

    1 шт

  • Лук репчатый


    1/2 шт

  • Соль


    по вкусу

  • Перец черный


    по вкусу

  • Лимон


    1 шт

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


828.2 ккал
белки


67.5 г
жиры


45.6 г
углеводы


38.4 г
Порции
ккал
276.1 ккал
белки
22.5 г
жиры
15.2 г
углеводы
12.8 г
100 г блюда
ккал
125.5 ккал
белки
10.2 г
жиры
6.9 г
углеводы
5.8 г

Рецепт «Рыба и картошка в фольге на сковороде»:

Как готовить:

1 — Нарезаем рыбу на порционные кусочки.
2 — Посолить и поперчить по вкусу.
3 — Затем поливаем соком лимона.
4 — Картофель нарезаем очень тонкими кругляшками.
5 — Берём фольгу, смазываем растительным маслом и выкладываем картофель.
6 — Солим и перчим.
7 — Затем кладём лук и лавровый лист.
8 — Сверху укладываем кусочек рыбы.
9 — Закрываем с двух сторон, хорошо прижимая края.
10 — Кладём на сковороду, не закрывая крышкой.
11 — Готовим 20 мин. на медленном огне.

!!! Рыба получается сочной и картофель вкусный!!!

Источник: povarenok.ru

loading...

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

//soaheeme.net/4/3346480