Большая коллекция кулинарных рецептов: мясных блюд, вторых блюд, супов, салатов, десертов, выпечки, напитков.

Салат из черемши

19

За зиму наш организм так соскучился по свежей зелени! Черемша — это запах весны! А о полезных её свойствах и говорить не приходится. Предлагаю сегодня приготовить быстрый, полезный и ароматный зелёный весенний витаминизированный салат из черемши. 5 мин и все готово!

Категория:

Салаты

Салаты из овощей, грибов, сыра

Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из черемши»:

  • Яйцо куриное

    (отвареные)

    2 шт

  • Черемша

    (Большой пучек)

    500 г

  • Огурец

    (средний)

    1 шт

  • Укроп


    100 г

  • Петрушка


    100 г

  • Соль


    по вкусу

  • Сметана

    (йогурт)

    150 г

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


752.7 ккал
белки


37.4 г
жиры


43.5 г
углеводы


53.2 г
Порции
ккал
188.2 ккал
белки
9.4 г
жиры
10.9 г
углеводы
13.3 г
100 г блюда
ккал
69.7 ккал
белки
3.5 г
жиры
4 г
углеводы
4.9 г

Рецепт «Салат из черемши»:

1. Яйца порезать кубиками
2. Огурец порезать соломкой
3. Листья черемши отделить от стеблей ти порезать
4. Укроп и петрушку измельчить
5. Посолить
6. Заправить салат сметаной или греческим йогуртом

Источник: povarenok.ru

loading...

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

//poosoahe.com/4/3346480