Большая коллекция кулинарных рецептов: мясных блюд, вторых блюд, супов, салатов, десертов, выпечки, напитков.
просмотр тегов

Апельсиновый сок свежевыжатый

Свежевыжатый апельсиновый сок отличается ярким вкусом и богатым химическим составом. Сторонники здорового образа жизни часто обсуждают, как правильно пить его, чтобы он приносил пользу здоровью. Так чем же полезен свежевыжатый апельсиновый сок? Этот напиток содержит большое количество витамина С и такие ценные минеральные вещества, как кальций, магний, калий, железо, цинк, йод и фосфор.

Женщин, следящих за фигурой, часто интересует, сколько в нем калорий. Калорийность напитка составляет всего 58 ккал на 100 г продукта. А можно ли пить свежевыжатый апельсиновый сок беременным женщинам? Да, если нет аллергических реакций и таких противопоказаний, как болезни желудка и ЖКТ. Однако не более 2–3 стаканов в день. Кстати, апельсиновый сок очень просто приготовить в домашних условиях и даже с запасом, а значит, будет не лишним уточнить, сколько он хранится. Свежевыжатые соки рекомендуется держать в холодильнике не дольше суток.