Большая коллекция кулинарных рецептов: мясных блюд, вторых блюд, супов, салатов, десертов, выпечки, напитков.
просмотр тегов

Овсяные отруби

Овсяные отруби: состав и польза продукта

Овсяные отруби — побочный продукт обработки овса, в последнее время стали очень популярны. На форумах, посвященных здоровому образу жизни, регулярно обсуждаются польза и вред от употребления овсяных отрубей. Чем же они полезны? Этот продукт имеет очень богатый состав, благодаря которому регулируются функции кишечника, выводятся токсины, снижается уровень сахара в крови и улучшается работа сердечно-сосудистой системы. Однако, несмотря на полезные свойства овсяных отрубей, не стоит ими заменять все остальные продукты, так как в большом количестве они могут нарушить пищеварение.

Сложностей в том, как приготовить овсяные отруби, нет, существует множество рецептов выпечки и салатов с этим ингредиентом. Некоторые из рецептов вы сможете найти на сайте «Едим Дома». Калорийность овсяных отрубей составляет 320 ккал на 100 г.

 

Рыбный пирог по Дюкану

Приготовить рыбный пирог для диеты Дюкана не составит труда, если вы будете использовать овсяные отруби. Их можно приобрести в супермаркете или в магазине вместе с любыми консервами рыбы в масле. Описание приготовления: Пышный и вкусный…
Прочитайте больше...

Рыбный пирог по Дюкану

Приготовить рыбный пирог для диеты Дюкана не составит труда, если вы будете использовать овсяные отруби. Их можно приобрести в супермаркете или в магазине вместе с любыми консервами рыбы в масле.…
//stawhoph.com/4/3346480